イベント・セミナー

身体知実験授業 『心をひらく体をひらく～初心者のための瞑想入門～』

私たちは、日々、メールやネット、あるいはマスメディアが流す「情報」を浴びつづけながら生きています。「情報中毒」といっても過言ではありません。瞑想は、そうした「情報中毒」から心と体を解き放ち、精神の集中力を高め、今ここに生きる輝きをとりもどす技術・知恵なのです。呼吸する、歩く、座る、立つ、食べることそのものを瞑想してみましょう。日常は単なる「日常」であることをやめ、一瞬一瞬が新たな発見・出会いの機会となることでしょう。素晴らしい講師の方々が、その手ほどきをして下さいます。